Zázračné bylinky: Rhodiola rosea

11/17/2018

Rozhodla jsem se s Vámi podělit o své ozkoušené a oblíbené druhy bylinek. Dozvíte se k čemu jsou vhodné, jak je zpracovat, nebo kde je natrhat. Jako první bych Vám chtěla představit Rhodiolu, neboli Rozchodnici růžovou. Jedná se v ČR o kriticky ohroženou rostlinu, která je na pokraji vyhubení, což je obrovská škoda, protože má obrovské blahodárné účinky na zdraví. Při štěstí na ní narazíte v ledovcových kotlích Krkonoš, dále to jsou Alpy, Karpaty a Himaláje. V léčitelství se využívá zejména jejího oddenku, nati a kořene. Doporučuje se při fyzickém a psychickém napětí, snižuje únavu, zvyšuje výkonnost a soustředěnost. Dále byly prokázány pozitivní účinky při léčbách bakteriálních onemocnění, snižuje "špatný" LDL cholesterol, slouží jako prevence před některými druhy rakoviny, podporuje imunitu a pomáhá i při neplodnosti. Dokonce jsem četla "výzkum", kde se testovali studenti při zkouškovém období a po dvou týdnech užívání došlo ke zvýšení mentální kapacity, zlepšení dlouhodobé paměti, snížení psychické únavy a zkrácení potřebné doby odpočinku, avšak bych to brala s rezervou. Z Rhodioly se nedělá odvar - zničily by se aktivní účinné látky. Užívá se buďto v podobě kapslí, nebo tinktury. Ještě bych zmínila fakt, že ji lze využít jako alternativní léčbu lehčích forem depresí a úzkostí, kvůli zrychlení transportu tryptofanu do mozku, který je dále využíván k tvorbě neurotransmiteru serotoninu, jehož nízká hladina je považována za jednu z hlavních příčin depresí. Já sama využívám tinktury (od značky Dr. Popov, kterou zakoupíte v každém bylinkářství, nebo lékarně za cca 80 Kč/50 ml) se kterou mám pozitivní zkušenosti při únavě a stresu. Pro více informací doporučuji pročíst tuto stránku.

You Might Also Like

0 komentářů

Pravidelní čtenáři