Týden bez sóji: den třetí

5/10/2018

Týden bez sóji zvládám zatím skvěle, ač to je jen pár dní, nechybí mi nic až na mojí srdcovou záležitost - Miso polévku, kterou jsem musela mít alespoň 3x do týdne. 😂 Začínám si ale uvědomovat, že nad jídlem více přemýšlím a pokouším se aby bylo co nejvíce pestré, což jsem dříve nedělala. Snad mi to vydrží i nadále. 

Snídaně: Můj skvělý čoko dort, recept najdete ZDE

Svačina: Celerová polévka (ač to může znít všelijak, je opravdu skvělá a jednoduchá)
Recept: na troše oleje orestujete nakrájený celer a mrkev. Vše poté zalijete vodou a na mírném plameni vaříte do změknutí. Poté vše rozmixujete a dochutíte pouze solí a pepřem.

Oběd: Na oběd jsme si s mamkou zašly do nedalekého Bistra U Piháče v Rokycanech, kde jsme si pochutnaly na zeleninovém tajine s celozrnným kuskusem. O tajine jsme nikdy předtím neslyšely. Jedná se o marocký pokrm, který se skládá z cizrny, cukety, mrkve, lilku a rajčat. Skvělý recept jsem na něj našla ZDE. Z bistra jsme si krom plných žaludků odnesly i inspiraci na dnešní oběd, na který se můžete těšit v zítřejším jídelníčku. 

Svačina: smoothie: jahody, mražený banán

Večeře: zeleninový salát, chléb s ořechovou Ramou (včera jsme ji zakoupily prvně a mohu doporučit)

You Might Also Like

0 komentářů

Pravidelní čtenáři