Jídlo do školy 1.

4/12/2017

Studentský život be like něco dobrýho, levnýho a rychlýho. V této rubrice bych Vám chtěla dát jen takové tipy na jídla, která si dělám do školy ke svačině, nebo obědu.
Na zítřek jsem si ukuchtila sójový granulát alá boloňská s rýží. Postup zabere nanejvýš 20min. Sójový granulát hodíte do osolené vroucí vody (můžete přidat i kostičku zeleninového vývaru). A vaříte do změknutí. Poté slijete a vymačkáte přebytečnou vodu. Následně si nakrájíme cibuli a orestujeme na oleji. Přihodíme granulát a necháme hezky restovat. Kořenila jsem směsí na čínu a sladkou paprikou, solí a pepřem. Dále jsem přidala nakrájené rajče, česnek, sójovku a půlku plechovky krájených rajčat. Ke konci ještě majoránku, listový špenát a petrželku. Pokud dobře okořeníte, bude k nerozeznání od mletého masa jako to moje. 😁




You Might Also Like

0 komentářů

Pravidelní čtenáři